Холод может оказывать положительное влияние на организм человека – к такому выводу пришли ученые, озадачившиеся темой тепла и холода.
Вне сомнения, под воздействием холода человек испытывает сильнейший стресс. Однако, следствием такого стресса становятся весьма позитивные изменения. А именно, улучшение здоровья нервной системы, укрепление иммунитета, закаливание и активация тенденции к долголетию.
Рассмотрим подробнее положительное влияние холода на организм здорового человека.
Во-первых, люди, регулярно применяющие эффект контрастных процедур, не страдают ожирением. Похудение под воздействием холода происходит за счет активации работы бурого жира, помогающего вырабатывать энергию и стимулировать сжигание калорий. Ученые доказали, что холод усиливает сократительные термогенезы, увеличивающие расход калорий. Кроме того, под воздействием низких температур увеличивается рост уровня адипонектина (гормона, ускоряющего сжигание жиров), что приводит к улучшению метаболизма почти на 80%.
Во-вторых, прослеживается связь между низкой температурой и продолжительностью жизни индивидов. Тому пример исследования ученых, которые провели эксперимент на рыбах и крысах. Так, продолжительность жизненного цикла у испытуемых рыб после понижения температуры в аквариуме на 5-6°C увеличилась в среднем на 75%. Крысы, подвергавшиеся постоянному воздействию холода, также продемонстрировали положительную динамику, прожив на 10% дольше, чем остальные их сородичи.
Ученые объясняют положительное влияние холода тем, что его воздействие на тело может быть связано с защитными возможностями организма, повышающимися при внешнем стрессе. Также есть версия, подтверждающая факт, что низкая температура способна замедлять скорость метаболических процессов в теле и продлевать его молодость.
Итак, резюмируя сказанное, можно сделать вывод, что регулярное применения холода способно оздоровить и омолодить организм. Зимой это вполне достижимо, а летом можно воспользоваться снежной комнатой, в которой снег лежит круглогодично, а температура всегда минусовая.
